練習場では沢山のボールを打つので、好調、不調の波がやって来るもの。
時には途中から不調になってそのまま終わるパターンもあるでしょう。ちょっと寂しいね。
たくさんボールを打ち続けていると、知らぬ間にリズム感が狂ってしまったり無意識にオーバースイングで振っている時があると思う。
そんな時にリセットして欲しいドリルがある。
普段、７アイアンで１５０ヤードを狙ってショットしている方であれば、１２０ヤードを同じ７アイアンを短く持って打ち、キャリーで１２０ヤードのところに打つ練習。
普段あまりしないかと思われるが、クラブを短く持ってスイングを遅くしてみる事で体の軸は自分の中のどのあたりに有るのかが良く分かる。
この練習ではおそらく７０パーセント位のスイングとなるが、重要な事はアドレスからインパクト後までは、腹筋とお尻に力を入れて体幹を感じて振って欲しい。
腕や手先の事を忘れる。そして「前傾した姿勢をいかにに崩さないでスイング出来るか」 その事に集中して１２０ヤード地点を狙って欲しい。
自分の体の軸を見つけて、ボディー全体の回転で打てている事を実感出来れば良し。次第に芯でボールを捉える事となるだろう。
宝塚ゴルフアカデミー
代表 木村 武人